Ben je klaar om fit te worden?
Meld je vandaag nog aan via de website
Wat je voelt, straal je uit. Bodytec is een slimme manier om lichamelijk in balans te raken. Het is een snelle, intensieve en efficiënte work-out voor je hele lijf. Een effectieve training om gezond af te vallen, fysieke klachten te verhelpen of sterkere en fittere spieren op te bouwen. Pulse Your Body geeft personal bodytectraining bij je thuis. Je traint in je vertrouwde omgeving, op jouw manier. Zo zit je straks letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel.
Over Pulse Your Body
“Iedereen verdient een kans om zich fit te voelen, op een manier waar je een goed gevoel bij krijgt.”
Pulse Your Body is ontstaan door een idee van Prisca. Na de dansopleiding heeft Prisca bij verschillende dansscholen lesgegeven. Daarna maakte ze de overstap naar een sportschool in IJmuiden, waar ze groepslessen, fitnesstraining en personal training gaf. Prisca staat vaak open voor nieuwe dingen en daagt zichzelf graag uit. Zo ontdekte ze bodytec via een sportschool in Haarlem. Ze was direct enthousiast over de mogelijkheden en de resultaten van bodytec. Na haar persoonlijke ervaring, besloot ze ook lessen te geven in bodytec.
Van begeleiding in de sportschool naar personal trainer aan huis
In de sportschool ontmoette ze verschillende mensen met één doel: fit worden. Prisca krijgt veel energie van mensen helpen. Als moeder van 2 kinderen, begrijpt ze dat 3 keer per week in de sportschool trainen niet voor iedereen is weggelegd. Het kost veel tijd en daarnaast trainen sommige mensen liever in een eigen vertrouwde omgeving. Prisca geeft je graag de mogelijkheid om te trainen op een manier die bij jou past. Kijk, en daarom komt je personal bodytectrainer gewoon bij je thuis in de buurt van gemeente Velsen en Haarlem.
Wat is bodytec?
Steeds meer mensen doen aan bodytec, maar wat is het eigenlijk precies? Bodytec – ook wel EMS-training genoemd – is een slimme en effectieve manier van trainen. Je traint intensief in 20 minuten. Daarbij train je maar 1 of 2 keer per week, voor een gezond en snel resultaat. Je hoeft er dus maar heel weinig tijd in je agenda voor vrij te houden.
Je bepaalt zelf hoe intens je traint
Met bodytec train je tijdens elke uitademing meerdere spieren tegelijkertijd. De 8 grote spiergroepen zoals benen, billen en buik worden tegelijk aangespannen door impulsen, tintelingen. De impulsen zijn uiteraard niet gevaarlijk en je bepaalt zelf hoe intens je wilt trainen. Samen met de personal trainer van Pulse Your Body doe je actieve, simpele oefeningen op jouw niveau. De impulsen maken de oefeningen een stuk zwaarder. Dat maakt het een slimme training.
De massage: het welverdiende en lekkerste moment van je training
Afhankelijk van je doel kan je na elke training kiezen voor een body-relax- of bindweefselmassage van 10 minuten. De body-relax-massage helpt je ontspannen en is goed tegen fysieke klachten. De bindweefselmassage (ook wel, stofwisselingsmassage) zorgt voor een strakkere huid en vermindert cellulitis.
In totaal duurt de sessie met je personal trainer aan huis dus 30 minuten. Dankzij de massage herstelt je lichaam sneller en heb je minder spierpijn.
Train slim, bespaar tijd
Door de weerstand train je in een kortere tijd heel intensief. Een bodytectraining van 20 minuten staat gelijk aan 3 uur krachttraining. Je traint je hele lijf in een recordtijd. Vergelijk de impulsen met de weerstand die je voelt wanneer je in een zwembad snel naar de overkant wil lopen.
Fitter, sterker, strakker
Net als bij een normale training word je fitter, sterker en krijg je een strakker lijf. Je verliest centimeteromtrek – dat begint vaak bij je taille. De eerste resultaten zie je al na zes tot acht weken. Door je sterkere spiermassa blijft je lichaam calorieën verbranden, ook als je rust neemt.
- Je met sporten het gelukshormoon endorfine aanmaakt?
- Een bodytectraining je cellulitis vermindert?
- 20 minuten bodytec gelijk staat aan 3 uur krachttraining?
- Bodytec ook heel geschikt is als je door een blessure of andere lichamelijke klacht (tijdelijk) niet kunt sporten?
- Je na elke training een massage krijgt?
Volg ons
@pulseyourbody
Hoe werkt bodytec?
Tijdens je bodytectraining draag je een onderpak met daarover een vest met elektroden. De elektroden zijn aangesloten op het bodytecapparaat. Het apparaat stuurt per 4 seconden een impuls (dit veroorzaakt de weerstand) naar 8 verschillende spiergroepen. Je spieren spannen zich 20 keer per seconde aan. Tijdens een normale krachttraining kan je lichaam maximaal 50 procent van je spiervezels tegelijk aansturen, met bodytec is dit 90 procent. Zo is je training intensief én efficiënt.
Balans in voeding, ontspanning en training
Net als bij andere sporten is je resultaat met een bodytectraining afhankelijk van je complete levensstijl. Je voeding bepaalt voor 70 procent of je slaagt in het halen van je doel. Gun je lichaam daarnaast rust om te herstellen voor de volgende training. Zo versterk je op een gezonde manier het resultaat.
